更新：2026-07-10 22:56:43
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演员杨迪在社交媒体
分享了自己爬深圳梧桐山的经历
他称自己和朋友
因为觉得梧桐山是市区里的山
所以没有做特别准备
没想到爬到最后
朋友身体已经到达极限
只能被救护车拉走
相关词条冲上热搜
杨迪称自己从下午2点开始爬
直到晚上8点49分才下山
爬到最后望着长长的步道
感觉自己也快到极限了
甚至也想叫救护车
他还温馨提示各位网友
爬山需谨慎，一定要量力而为
下山之后
他去医院探望了被救援下山的朋友
朋友确诊为强直性脊柱炎
杨迪分享的经历
也引发了网友的讨论
有网友称自己也见过
有人被救护车拉走
梧桐山风景区也曾发布登山提醒：
1、提前做好登山路线规划，不要冒险走野路，不要进入未开发区域。在准备爬山时，最好先进行一些强度不大的热身运动，给身体一个缓冲和适应的过程。尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
2、注意备好水和干粮，以及做好防晒、防蚊虫的事先准备工作。尽量穿着浅色、宽松和凉爽的衣物，并记得将个人垃圾带下山，投放到分类垃圾桶。
3、使用登山杖上山、下山可以在很大程度上节省体力，减轻膝关节和髋关节的负担，还可以增加行走的稳定性，有效防止跌倒。
此外
梧桐山从未开放夜爬通道
开园时间为上午6:00—下午19:00
请不要听信
所谓“资深驴友”或“黄牛”带路
务必注意安全
来源：深圳晚报、梧桐山风景区、第一现场、深圳新闻网可信的股票杠杆融资
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